Conseils de lecture
Voici quelques livres que je conseille souvent :
Prenons soin de nous (Dr E.Contamin): une multitude de petits exercices utiles pour se détendre, gérer ses émotions, améliorer sa présence à l'Autre....
Émotions: Enquête et mode d'emploi (Art-Mella):
Une bande dessinée pertinente en 3 tomes sur le rôle des émotions, et sur les moyens de les vivre au mieux
OUVRAGE COLLECTIF: L'Analyse Transactionnelle en pratique:
Un ouvrage destiné aux professionnels de la relation d'aide pour mieux comprendre l'Analyse Transactionnelle.
À travers 13 études de cas, les auteurs illustrent les applications de l’AT dans leur pratique professionnelle: psychothérapie individuelle ou de couple, interventions en entreprise, pratique professionnelle en institution.
États du Moi, jeux psychologiques, scénario de vie, sentiment parasite… ce livre définit un cadre original, illustre et met en exergue des nombreux concepts. Un guide pratique et un partage d’expérience à l’usage de tous : psychologues, médecins, psychothérapeutes, coachs, formateurs, consultants en entreprise, étudiants et toute personne désirant découvrir comment utiliser l’AT.
LES AUTEURS : Elyane Alleysson, France Brécard, Sophie Delaille, Georges Escribano, Laurie Hawkes, Christine Huillier, Christine Loyrion, Jacques Moreau, Anne Noé, Nicole Pagnod Rossiaux, Steff Oates, Lionel Souche, Françoise Tachker-Brun, Catherine Tardella.
Vidéos
L'EMDR, la thérapie qui chasse les démons: reportage sur cette pratique efficace sur les traumatismes
I Had a black dog: petite vidéo explicative sur la dépression et son impact sur la vie quotidienne
Applications /sites internet
Petit Bambou: application de méditation de pleine conscience.
Morphée Box: Une jolie boite offrant plus de 200 séances de relaxation, méditation...
Cohérence cardiaque: il existe une multitude d'applications mobiles gratuites et de vidéos pour pratiquer la cohérence cardiaque....cliquer ici pour voir un exemple